Cviky na břicho stehna a boky

Cviky na břicho stehna a boky Pokud cítíte sílu v sobě, ve 3. a 4. přístupu si vezměte disk o hmotnosti 5-10 kg, během cvičení jej držte přitlačený k hrudi. Na jedné straně je to symbol ztráty něčeho, ale je tu další úhel pohledu, který říká … Nyní se podívejme, který simulátor je pro hubnutí efektivnější – běžecký pás nebo rotoped. Zázvor je účinný pomocník při hubnutí…