Co nejíst při hubnutí Osvědčené recepty na hubnutí. Který je lepší koupit a jak vařit pohanka pro hubnutí. Kruhový program kombinuje cvičení s činkami a svižné pohyby mezi cvičeními. Váš tréninkový plán může zahrnovat cviky jako dřepy, výpady, cviky ab, mrtvé tahy, vertikální nebo horizontální řady, přítahy, tlaky, tlaky na činky, tlaky na lavičce …..