Hubnouci pas pansky

Hubnouci pas pansky Nejjednodušší je naplnit ovesná zrna 1 litrem vody přes noc … Je velmi důležité zvolit správnou sadu cviků. Dřepy Nohy jsou širší než ramena, paže v pase nebo za hlavou, chodidla jsou přitlačena k podlaze. Pro snadné burpee, místo skákání, stačí vstát…